けっこう以前に放送されていたトーク番組で、哀川翔さんが言っていた言葉が忘れられません。 「疲れた時には貝がいい」。 私もまさにそうなんです! ここんとこ、全然疲れが取れないな〜というレベルまで体力が落ちたら、何でもいいから貝類を食べます。 一番の贅沢は、オイスターバーですね。でも経済面で大変。 手っ取り早いのは、アサリやシジミ。お味噌汁やスープにしてガッツリ食べます。 寒い時期だったら牡蠣三昧鍋みたいなのもします。 疲労回復効果があるかどうかは分かりませんが、暗示にかかって?元気になるような気がします。 貝類に含まれる疲労回復成分としては「タウリン」ですかね。 栄養ドリンクにもよく入ってますよね、タウリン。 だからきっと、疲れを感じたら貝を食べるっていうのは当たり!なんだと思います! あとは睡眠。基本、寝ないと疲れは取れません。 RPGのキャラクターも、体力ゲージが下がったら睡眠とったりするじゃないですか。 食事と休息で疲労回復。貝類食べて寝てください!

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